SpitItOut

30년 코치

선생님이 던지는 질문으로 3분 스파링

오늘의 3분 루틴 Step 1. 질문 듣고 1초 뱉기
① 질문 투척 ② 1초 스파링 ③ 청크 업글 ④ 5회 체화